冷やしうどん

 

    こんにちは。

 

    なんだか蒸し暑い日は、冷たいものを　ツルツルッ　と食べたくなりますね。
    feb夫　のリクエストで、お昼は　冷やしうどん　を作りました。

 

 

 

 

 

 

    何を入れようか迷ったけど、具材は、大根おろし、しょうがの摩り下ろし、万能ねぎ、みょうが、
    オクラ、大葉、温泉卵、紅しょうが、などなどだったかな？
    冷たい麦茶と一緒に頂けば、　清涼感　バッチリ！

 

 

 

    ところで、わたくし、スポーツクラブに通うことにしました。
    今月から行き始めたので、まだ数回しか通っていませんが、
    心も身体も　ウルトラリフレッシュ

 

    初回は専属のトレーナーさんに体重やら、体脂肪やら、内臓脂肪を計っていただきました。
    ちょっと恥ずかしかったけど、まずはカウンセリングからスタート。
    体型判定表によると、　低脂肪筋肉型　に属するあたくし。　o(>▽<)o オッホッホッホッホー

 

    内臓脂肪も、皮下脂肪も、体脂肪も、やや少なめということだし、
    身体年齢も、実年齢よりも　４歳　若かったわっ！
    にゃはー。　あたくしってばすごいわっ！

 

    しかし、これに甘んじていては　イカン　ということで、これから　モリモリ　鍛えることにします。
    テニスもやめちゃって、ここ１年くらい何も運動をしていなかったので、筋力も衰えているらしい。

 

 

    そのうち、腹筋も割れるわよっー　（うそ）